Trainingszeiten

Mo, 19:30 - 21:30 h

Di, 19:00 - 20:00 h

   Beate Exner

   Ulrike Liesendahl-Blank

Seit mehr als 30 Jahren besteht die erste Gymnastik-Gruppe der Damen, die 1946 von Frau Kraus gegründet wurde. Mit der neuen Halle wuchs die Zahl der Turnerinnen und Elke Rieke übernahm eine weitere Gruppe. Heute betreuen zwei Übungsleiterinnen Montags und Dienstags zwei Gruppen mit je ca. 20 Teilnehmerinnen. Die Damen beginnen mit einem leichten Aufwärmtraining, danach folgt die Gymnastik. Hier werden verschiedene Muskelpartien abwechselnd und rückenschonend trainiert. Auch mit Hanteln, Thera-Bändern und
Bällen wird gearbeitet. Als Entspannung erfolgt am Ende eine Igel- oder Partnermassage, von den Teilnehmerinnen als wohltuend empfunden und gerne angenommen.