Aerobic
Aerobic


So sieht es aus, wenn wir uns zu moderner Musik bewegen.....

Trainingszeiten

Fr, 19:00 - 19:45 h

   Leiterin

   Bisi Hoven

Aerobic


Wenn moderne Musik aufgelegt wird und die Teilnehmer sich zu bewegen beginnen, könnte der Zuschauer meinen, es handele sich um einen Tanz. Einfache Schritte, fast auf der Stelle ausgeführt und zu kombinationen aufgebaut, erfordern sowohl hohe geistige Konzentration
als auch körperliche Anstrengung. Dabei wird die Ausdauer erhöht und verbessert sowie der Körper insgesamt gekräftigt.



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